20 октомври – световен ден за борба с остеопорозата

20 ОКТОМВРИ  СВЕТОВЕН ДЕН ЗА БОРБА С ОСТЕОПОРОЗАТА

     

Всяка година на 20 октомври световната здравна общност отбелязва Световния ден за борба остеопорозата. Това социално значимо заболяване засяга всяка трета жена и всеки пети мъж след 50-годишна възраст като често води до инвалидизация на човека в резултат на фрактури. Засяга скелета, като намалява костната плътност, което е причина за възникване на счупвания, най-често в областта на гръбначния стълб, бедрото и китката. Заболяването протича без явни признаци и откриването му става при профилактичен преглед на костната плътност или при възникване на фрактура.

 Причини за остеопороза могат да бъдат генетично предразположение, заболявания и лекарства, които намаляват костната плътност и много важно – нездравословни навици и нездравословен начин на живот. Доказано е, че напредналата възраст не е причина за остеопороза, въпреки че болестта се наблюдава основно при хора след 50 години. При здравословен начин на живот и правилна профилактика, това заболяване не се развива.

За профилактика на остеопорозата са необходими правилен хранителен режим и физическа активност. Важен е приемът на мляко и млечни продукти, от които усвояването на калция от храносмилателната система е най-лесно и най-добре се отразява на калциево-фосфорната обмяна в организма. Калций има и в други хранителни продукти, например зеленчуци, но в тях той е в комбинация с вещества, които пречат на усвояването му. Значението на умерената физическа активност се определя от доказаната ѝ роля за увеличаване на здравината на костите и се обяснява с въздействието на гравитационните сили върху обмяната на веществата в определени оси на напрежение в костите при движение. В тези оси се увеличават процесите на натрупване на костно вещество и от там се влияе положително върху костната плътност.

Важно е да се отбележи, че профилактиката на остеопорозата е през целия живот. Във възрастта до 20 – 25 години процесите на изграждане на костите преобладават над процесите на разграждане. В края на този период се достига пиковата костна маса, от която зависи костното здраве в напредналата възраст.

Друго много важно условие за костното здраве са контролните профилактични прегледи, с които при откриване на остеопения се предприемат навременни мерки за лечение и профилактика. Лечението е ефективно и процесът на загуба на костно вещество може да бъде забавен при навременна намеса.

 

 

Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. trusted online casino malaysia alibaba33Bet on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you wbet qtech enjoy sports, slots like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.

Playing online casino Malaysia through Alibaba33 online casino Malaysia can be a fun and rewarding experience for those who enjoy playing games for fun. judipoker365.comBet qtech ewallet slot casino on your favourite slots, live, sporting events and win big! If you enjoy sports, slots like Mega888 ewallet Alibaba33 online casino Malaysia has something for you.